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Tu cerebro bajo fuego: 5 revelaciones sobre el estrés, la inflamación y cómo proteger tu mente
Esa niebla mental que te impide recordar el nombre de un colega, la irritabilidad que surge sin motivo aparente o la incapacidad para terminar un párrafo no son señales de pereza ni simples gajes del oficio; pueden ser señales de que tu cerebro necesita descanso y cuidado.
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La Orquesta Cerebral: Cómo Sintonizar las Frecuencias de tu Mente para Recuperar el Diseño de Fábrica
magina tu cerebro no como una masa estática de tejido, sino como una inmensa y sofisticada orquesta filarmónica. En ella, cada una de tus más de 86.000 millones de neuronas es un músico con su propio instrumento. Cuando estas neuronas se comunican entre sí, no lo hacen mediante un silencio caótico; emiten impulsos eléctricos coordinados que generan una sinfonía bioeléctrica constante.