Marcha Force · Mar 4 ago · 9:00
Parque del Oeste
12€ Quedan 9 plazas
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Pilar · Muévete
Movimiento
La teoría no cambia tu biología; la acción sí.
Cuatro formas de mover el cuerpo al aire libre, de lo más sencillo a lo más profundo. Todas llevan al mismo sitio: recuperar tu energía sin gimnasios ni espejos.
01 Cada semana
Marcha Force
Entrenamiento de fuerza al aire libre, una o dos veces por semana. Bastones, tu propio peso y el terreno: nada de máquinas. El formato más sencillo para empezar a moverte con constancia.
02 Fin de semana
Excursiones de fin de semana
Un día completo en la naturaleza, a ritmo de grupo. La forma más natural de reconectar con el cuerpo sin que parezca ejercicio.
Excursión · Jue 20 ago
Hayedo de Montejo
28€ Quedan 4 plazas
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03 Parar de verdad
Retiros vivenciales
Dos o tres días para parar de verdad. Movimiento, descanso, alimentación consciente y comunidad, lejos del ruido. Suelen requerir más contexto, así que escríbenos antes de reservar.
Retiro · 3–4 sep
Valle del Tiétar
240€ Quedan 8 plazas
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04 Varios días
Viajes
Experiencias de varios días que combinan caminos, cultura y cuidado. Para quien quiere que un viaje también le devuelva energía.
Viaje · 12–15 sep
Pirineo aragonés
580€ Quedan 12 plazas
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Preguntas sobre el movimiento
¿Necesito buena condición física para empezar? +
No. Cada actividad indica su nivel y siempre hay opción suave. La marcha nórdica es especialmente amable con las articulaciones, por eso es un buen punto de partida a cualquier edad. Empezamos donde tú estás hoy.
¿Qué material necesito llevar? +
Para empezar, ropa cómoda, calzado deportivo y agua. Los bastones de marcha nórdica los prestamos en las primeras sesiones. Para excursiones, retiros y viajes te enviamos una lista concreta de material al confirmar tu plaza.
¿Qué pasa después de reservar? +
Recibirás la confirmación y el acceso al grupo de esa actividad, donde compartimos punto de encuentro, horario y cualquier detalle de última hora. Caminamos juntos desde antes de empezar.
Nunca he hecho marcha nórdica, ¿es para mí? +
Justamente para ti. En las sesiones de Marcha Force enseñamos la técnica desde cero, sin prisa. No hace falta experiencia previa: solo ganas de moverte acompañado.
Tu primer paso casi siempre es moverte.
Elige una actividad y reserva tu plaza. El resto del camino lo recorremos contigo.